بورس خالی از محرک برای خیز صعودی

تحریم داخلی خطرناک‌تر از تحریم خارجی

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی انجمن صنفی کارفرمایی صنعت پتروشیمی، آیا خروج ایالات متحده از توافق جهانی برنامه جامع اقدام مشترک و تلاش ترامپ برای فعال‌کردن تحریم‌های موسوم به ثانویه که می‌تواند فروش نفت، گاز، میعانات گازی و فراورده‌های پتروشیمی ایران را دربر بگیرد، ایران را به شرایط دوران احمدی‌نژاد بر‌می‌گرداند؟ به این پرسش در دو سطح می‌توان پاسخ داد؛ نخست، بحث انتقال فناوری و دوم موضوع خرید نفت و فراورده‌ها و محصولات پتروشیمی ایران است که موضوع این نوشتار نیست. مشارکت‌نکردن شرکت‌های بزرگ غربی در حوزه نفت و گاز ایران، حتما اتفاق خجسته‌ای نیست. تبادل دانش در زمینه آخرین فناوری‌های استخراج و پالایش نفت و گاز، یک ضرورت جدی برای توسعه این بخش ثروت‌آفرین و بهبود بهره‌وری منجر به افزایش درآمدهای نفتی است؛ اما ایران در طول سال‌ها فعالیت در بالادستی و پایین‌دستی نفت و گاز، تجربه و دانش قابل‌قبولی را اندوخته است. در اجرای بالادستی که شامل حفاری چاه‌های نفت و گاز بورس خالی از محرک برای خیز صعودی و سپس پالایش نفت و گاز استخراج‌شده است، توان فنی و سرمایه انسانی وجود دارد. شرکت‌هایی نظیر پتروپارس، ملی حفاری، اویک، پترو ایران و چندین شرکت دیگر هم تجربه بالایی در حفاری دارند هم تخصص لازم را کسب کرده‌اند. مشکل ایران برای توسعه میادین نفت و گاز، ناظر بر تأمین سرمایه است. حجم سرمایه‌گذاری این نوع فعالیت‌ها، چندین‌ میلیارد دلار است و تأمین آن برای وزارت نفت آسان نیست. از حیث منابع انسانی در بخش بالادستی، ذکر این نکته خالی از لطف نیست که 10 سال پیش، تعداد مهندسان متخصص بالادستی که خارج از ایران در شرکت‌های بزرگ دنیا در حال فعالیت بودند، شش‌هزار نفر بود که با توجه به روند سال‌های اخیر، احتمالا امروز افزایش قابل‌توجهی یافته است. حفاری، انتقال نفت و گاز به پالایشگاه و پالایش آن، فعالیت‌های اصلی بالادستی است که وزارت نفت به‌درستی تمرکز اصلی خود را روی میادین مشترکی مانند پارس‌جنوبی، آزادگان و. گذاشته است؛ چراکه شرکا -بخوانید رقبای ایران- در این میادین بعضا ده‌ها ‌میلیارد دلار بیش از ایران برداشت کرده‌اند. پس در بخش اول، موضوع تأمین سرمایه، به‌ویژه سرمایه خارجی، مسئله اصلی است؛ اما بعد از آن موضوع پالایش پدید می‌آید؛ یعنی زمانی که ماده خام از طریق خطوط لوله به پالایشگاه می‌رود. تاکنون در 20 فاز بهره‌برداری‌شده در پارس‌جنوبی، نیاز اصلی شرکت‌های ایرانی به شرکت‌های خارجی درباره طراحی و نصب پالایشگاه و تأمین تجهیزات اصلی، از جمله ماشین‌آلات دوار بوده است. با توجه به ماهیت فناوری که هر روز درحال تغییر است، ارتباط با کشورها و شرکت‌های قدرتمند برای دریافت فناوری به‌روز بخش پالایش، امری اجتناب‌ناپذیر است. می‌توان ارزش افزوده بالایی در این بخش ایجاد کرد و محصولاتی را که ارزش افزوده بیشتری دارند، در مقیاس بالاتری تولید کرد. تعامل تکنولوژیک با دنیا در این بخش، به سود ایران و درآمد سرانه آن است. در‌این‌زمینه البته وابستگی مطلق به اروپا و ایالات متحده وجود ندارد و شرکت‌های زیادی در چین و شرق آسیا آماده همکاری‌اند. اگر تأمین سرمایه از طریق فاینانس صورت بگیرد، حتی می‌توان برای شرکتی نظیر توتال هم جایگزین یافت. اما درباره پتروشیمی فرایند کمی متفاوت است. گفتیم که در پالایشگاه جداسازی انجام می‌شود و گاز وارد‌شده در برج‌های بلند ترکیبات سنگین و سپس سبک مانند پروپان، بوتان، اتان و متان جدا می‌شوند. توان ساخت این برج‌ها یا TOWER‌ها در ایران وجود دارد؛ اما در تأمین کمپرسورها به‌ دلیل ماهیت«های تک»‌بودن آن، نیازمند واردات هستیم. وقتی ماده اولیه خروجی پالایشگاه‌های گاز وارد کوره‌های واحد‌های الفینی، متانولی و آمونیاکی می‌شود اول باید شکسته شود و پیچیدگی واحدهای پتروشیمی نسبت به واحدهای پالایشی از همین‌جا آغاز می‌شود. پروپان، متان و هر ماده اولیه دیگر وارد کوره شده و در دمای 800 تا‌ هزار درجه بورس خالی از محرک برای خیز صعودی شکسته می‌شوند، سپس عملیات خنک‌کاری انجام شده و وارد کمپرسور می‌شود. این کمپرسورهای خاص در شرکت‌های بزرگی مانند زیمنس ساخته می‌شوند.با افزایش فشار ترکیبات ورودی به کمپرسور در چند مرحله و کاهش شدید دما ترکیبات مختلف براساس دما تبدیل به مایع جدا می‌شوند. بعد از این مرحله فرایند‌های کاتالیستی انجام می‌شود و در نهایت با خالص‌سازی، ترکیبات ارزشمند در اختیار صنایع پایین‌دست قرار می‌گیرند. در این صنعت چنانچه تأمین مالی صورت بگیرد، دستیابی به دانش کار دشواری نیست؛ زیرا ساخت واحد‌های الفینی چه آمونیاک و چه متانول تا حدودی بومی شده است، اما در پی‌دی‌اچ و جی‌تی‌ال هنوز نیاز بالایی به شرکت‌های خارجی صاحب تکنولوژی داریم.

شرکت‌های چینی با دانش و توانمندی فنی قابل‌قبول، به شرط وجود سرمایه‌گذار، آماده همکاری در همه حوزه‌های یادشده هستند. با توجه به تلاش‌های صورت‌گرفته از سوی دولت برای ادامه برجام با اروپا، چین و روسیه، اگر کشورهای اتحادیه، چین، روسیه و ژاپن و کره‌جنوبی به تبادل مالی و فناوری با ایران بپردازند می‌توان از طریق ارزهای غیر از دلار، منابع مورد نیاز اجرای پروژه‌ها را تأمین کرد. در شرایط تحریم بهای تمام‌شده سرمایه‌گذاری و خرید تجهیزات افزایش قابل‌توجهی یافت. در شرایط تحریم، دستیابی به تکنولوژی‌های خاص که نیاز ما است، سخت و گران خواهد شد و به‌تبع آن ارزش افزوده تولید در برخی حوزه‌ها کاهش می‌یابد. درباره مشکل تأمین سرمایه باید گفت شرایط کنونی مناسب سرمایه‌گذاری نیست، اما این به‌دلیل مسائل خارجی نیست بلکه مشکلات داخل کشور، دامن‌گیر سرمایه‌گذاران است. آسیبی که سرمایه‌گذاران و پتروشیمی‌ها از مقررات و موانع کسب‌وکار می‌بینند، بیشتر از تحریم‌هاست. برای تحریم‌های یک‌جانبه ایالات متحده می‌توان راهی پیدا کرد، اما اگر حوزه پتروشیمی ایران جذابیت نداشته باشد ،چطور می‌توان سرمایه‌گذار داخلی و خارجی را ترغیب کرد؟ تک‌نرخی‌شدن ارز یعنی فروش محصول نهایی به قیمت ماده اولیه که بخشی از آن به محصولات باارزش تبدیل می‌شود و در‌این‌صورت، کاهش سود شرکت‌های پتروشیمی قابل‌توجه خواهد بود و برخی واحد‌ها زیانی سنگین را تجربه خواهند کرد و حاشیه سود برخی واحد‌ها بین 30 تا 40 کاهش می‌یابد. این بورس خالی از محرک برای خیز صعودی شرایط اگر تداوم پیدا کند، اداره واحد‌های موجود نیز مشکل خواهد بود چه برسد به توسعه بخش پتروشیمی و ایجاد واحد‌های جدید. صنعت پتروشیمی مشتری پایدار وزارت نفت است و اگر این بخش ثروت‌آفرین وجود نداشت، بخش عمده درآمد حاصل از فروش گاز متان و اتان نیز برای وزارت نفت هم وجود نداشت. بخش مهمی از درآمد شرکت ملی گاز از فروش همین هفت‌درصد گاز به واحدهای پتروشیمی تأمین می‌شود. اگر تحریم‌ها گسترش یابد فروش بوتان و پروپان دچار مشکل می‌شود اما اگر صنعت ملی پتروشیمی به‌درستی حمایت شود، پتروشیمی‌های داخلی ماده اولیه را از وزارت نفت خریداری و محصول نهایی را خود صادر می‌کنند. اما بدون تخفیف مناسب در خوراک پروپان، سرمایه‌گذاری در احداث واحدهای PDH جذابیت چندانی نخواهد داشت. ما چه مزیتی ایجاد کرده‌ایم؟ تحریم‌ها، نرخ بالای بهره، هزینه بالای نیروی انسانی، مقررات سخت کار که کارفرمایان را تحت فشار قرار داده و سخت‌گیری‌های غیرمتعارف ادارات کار مناطق ویژه و ‌هزار مشکل دیگر، انگیزه‌ای برای سرمایه‌گذار باقی نخواهد گذاشت. تنها مزیت ما قیمت پایین خوراک واحد‌های پتروشیمی بود که آن را هم از بین بردند. در این شرایط آیا به‌نفع سرمایه‌گذار نیست که گاز پروپان را با کشتی به عمان و پاکستان حمل کند و در آنجا با نرخ دستمزد و بهره پایین و ده‌ها امتیاز دیگر واحد پتروشیمی ایجاد کند؟ مهم‌ترین جذابیت برای توسعه صنعت پتروشیمی ایران که نرخ خوراک مناسب‌تر است از بین رفته. نرخ اتان در ایران از ایالات متحده هم گران‌تر است. قطر و روسیه نیز ارزان‌تر از ایران، خوراک را به پتروشیمی‌ها می‌دهند. هیچ کشوری مانند ایران، به پتروشیمی‌ها اتان 240 دلار نمی‌فروشد. به نظر می‌رسد ما دچار خودتحریمی داخلی هستیم تا تحریم خارجی. برای خوراک مایع، بین یک تا سه درصد تخفیف در نظر گرفته شده است که هیچ جذابیتی ایجاد نمی‌کند، درحالی‌که مجلس محترم مصوب کرده وزارت نفت می‌تواند تا 30 درصد تخفیف در نرخ خوراک مایع و گاز پتروشیمی اعمال کند. خام‌فروشی نتیجه اعمال این روش‌هاست که تأثیر‌پذیری ایران نسبت‌به تحریم‌ها را افزایش داده و مخالف سیاست‌های اقتصاد مقاومتی است. اگر خودمان بوتان و پروپان را مصرف کنیم بین هزارو 200 تا هزارو 800 دلار ارزش افزوده ایجاد کرده و نگرانی از تحریم‌ها بسیار کاهش خواهد یافت. پروپان به پروپیلن و سپس پلی‌پروپیلن تبدیل شده و 10 ‌هزار شغل ایجاد خواهد شد. صنعت پتروشیمی خریدار دائمی مواد اولیه است و می‌توان 50 سال روی آن برنامه‌ریزی کرد اما خریدار خارجی قابل اتکا نیست. وقتی پتروشیمی‌ها توان مالی پیدا کنند، روی ایجاد واحد‌های جدید سرمایه‌گذاری می‌کنند و سطح دانش را افزایش می‌دهند. پتروشیمی می‌تواند موتور محرک کل کشور باشد پس سیاست‌گذاری در این زمینه باید ملی باشد نه بنگاهی. امید که رویکرد‌های سازنده دولت دکتر روحانی، در این حوزه هم خود را نشان دهد. وقتی بحت اشتغال ‌میلیونی در صنعت پتروشیمی مطرح می‌شود، منظور صنایع بالادستی پتروشیمی نیست بلکه اشتغال گسترده متنوع و متکثر در صنایع پایین‌دست پتروشیمی قابل‌تحقق است. در حوزه پایین‌دستی پتروشیمی می‌توان با هزینه کم صدها واحد تولیدی احداث کرد و طیف وسیعی از محصولات را تولید و به بازارهای جهانی عرضه کرد. مزیت ویژه اشتغال صنعتی کشور در این حوزه است که متأسفانه تاکنون به نحو مناسبی محقق نشده است. چنانچه قانون تخفیفات پلکانی برای خوراک مایع به‌درستی اجرائی شود، بستر برای شکوفایی صنعت پتروشیمی فراهم خواهد شد؛ تحقق چنین اتفاق بزرگی به تصمیم مسئولان محترم وزارت نفت و دولت بورس خالی از محرک برای خیز صعودی محترم بستگی دارد.

مسکن نمی تواند،وارد بازار سرمایه و بورس شود

مسکن در بازار سرمایه و بورس نمی تواند وارد شود زیرا سازندگان ما انبوه ساز نیستند و در مملکت انبوه ساز و سرمایه گذاری را نداریم، و فقط پیمان کار انبوه ساز داریم، و عمدتاً خرده ساز هستند؛این خرده سازها امکان ورود به بازار سرمایه و استفاده از سرمایه درست و حسابی را ندارند. ولی […]

مسکن در بازار سرمایه و بورس نمی تواند وارد شود زیرا سازندگان ما انبوه ساز نیستند و در مملکت انبوه ساز و سرمایه گذاری را نداریم، و فقط پیمان کار انبوه ساز داریم، و عمدتاً خرده ساز هستند؛این خرده سازها امکان ورود به بازار سرمایه و استفاده از سرمایه درست و حسابی را ندارند. ولی صنایع وابسته به مسکن رونق را دارند. در بخش آهن، سیمان، کاشی و سرامیک و … شروع به حرکت می کنند و گردش ایجاد می کنند. به این دلیل می گوییم این رکود در سال ۹۸ هم اتفاق نخواهد افتاد.

سیف الله ستاریان،عضو هیأت علمی دانشگاه تهران در رابطه با تحلیل مسکن،با خبرنگار بورس امروز به گفتگو پرداخت.

ستاریان گفت:شهریور ماه سال ۹۶ شروع به حرکت صعودی کرد و در سال ۹۶ به رشدش با خیز کم ادامه داد و در خرداد ماه و تیرماه سال ۹۷ اوجش خواهد بود. سپس این افزایش قیمت با همان خیز بلند تا انتهای سال ادامه دارد. قبل از خروج ترامپ تصور می کردیم که دیگر سرمایه ها در سال ۹۸ خارج می شود و به سمت بخش های دیگر می رود. ولی با توجه به خروج ترامپ از برجام، تحلیل ما این است که مسکن همین روند رو به رشد و رونق را تا میانه سال ۹۸ هم ادامه خواهد داد و هیچ خدشه ای بر این تحلیل هم هنوز وارد نیست. دوستانی که در این حوزه ها صحبت می کنند به مسائل نیاز مسکن و این که مسکن یک کالای کم تخفیف بالایی در بخش مسکن داریم را توجه نمی کنند. در حال حاضر هنوز مقداری که در ۴ سال گذشته، تولید در بخش مسکن نداشتیم به شدت در بخش ساختمان داریم و نیاز هست که حتما تولید شود. و لذا این تراکم تقاضای انباشته در بخش مسکن، وجود دارد.

این که می گفتند واحدها اجاره نمی رود و رکود هست و فروش که نیست، چه بوده؟

وی در پاسخ گفت:اصلا با مسکن به صورت خالی در بحث نداشته ایم؛ یعنی مسکن به صورت خالی در ایران وجود نداشته و این موضوع نوعی فرافکنی بوده است. ما آماری که دو میلیون و خرده ای مسکن داشتیم که به صورت خالی محسوب می شد. این دو میلیون مسکن مسکونی تقریبا میشه گفت یک مقدار زیادتر بورس خالی از محرک برای خیز صعودی از مسکن های خالی ماست که آن هم بخاطر این است که در سال ۹۵ آمار را گرفتند در سال ۹۴ بلافاصله بعد از برجام، پروژه هایی که در دست تولید ساختمان هایی که در حدود ۷۵ درصد بود به بهانه بازار خوب شروع به تکمیل کردند. که بعد از سال ۹۴ تکمیل کردند که وقتی آمارگیری کردند دیدند چیزی حدود ۶۰۰ تا ۷۰۰ هزار واحد مسکونی اضافه بر آمار تولید داریم. این ناشی از این بوده و مابقی آن ضریب خانه های خالی بوده که بارها گفتیم اگر تولید اضافه در بخش مسکن داشتیم حتماً باید افزایش قیمت نیز از بین می رفت و قیمت مسکن در حالت ثابت می ماند و حاشیه نشینی هم باید از بین می رفت.لذا نه حاشیه نشینی از بین رفت که حتی شاهد این هم بودیم که امسال قیمت مسکن نیز افزایش یافت.

عضو هیأت علمی دانشگاه تهران اضافه کرد:اگر مسکن خالی در ایران داشتید این معنا و مفهوم دارد حتی سر به سری نه اضافه. اگر سر به سر هم باشد دلیل بر این خواهد بود که شما سالها افزایش قیمت نخواهید داشت و ضمن اینکه رونق دارید و افزایش قیمت مسکن نخواهید داشت. و همینطور حاشیه نشینی شما نیز از بین خواهد رفت. زیرا بلافاصله مسکن در حالت لوکس یا غیر لوکس باشد جلوی حاشیه نشینی را می گیرد. ما دیدیم که هم حاشیه نشینی رشد کرد هم قیمت؛ بنابراین این فرضیه که ما اضافه داریم یک فرضیه باطل است.بحث این است که به دلیل اینکه قیمت مسکن رفته بالا، قشر ضعیف یا متوسط روبه پایین توانایی تعیین مسکن در پایتخت را ندارند به همین دلیل به حاشیه نشینی روی آوردند.

وی تاکید کرد:این حرف درست نیست و در بازار معنا ندارد. زیرا بعضی مسکن درجه یک و لوکس داریم، و از آن پایین تر شماره دو، سه، چهار و پنج مسکن را داریم. ما در مسکن درجه یک و عالی افزایش داریم و در درجه های بعدی کفیل است. بلافاصله چهار جای یک، دو جای چهار می شنشیند و مثلاً پنج خالی می شود؛ یعنی جابجایی را در مسکن داریم. این حرف که در مسکن های لوکس، بازار ما هوشمند نیست و در جاهایی تولید می کند که بازار ندارد، منطقی نیست.

ستاریان اشاره کرد:بازار بسیار هوشمند و سریع است و بلافاصله که ببیند در جایی سرمایه گذاری جواب نمی دهد می رود در محلی سرمایه گذاری می کند که جواب دهد. این منطق، منطق درستی نیست؛ یعنی شما اگر کالاهای لوکس و درجه یک و … در بازار مسکن داشته باشید تا رده پنج، بلافاصله اگر خالی در هر بخشی باشد یک جابجایی اتفاق می افتد و فضا را برای گروه پنج خالی می کند. این اتفاق به راحتی در بازار می افتد. رونق هم خواهید دید. ما هیچگاه خالی نداشته ایم. این ضریب ۵ درصدی شهرهای بزرگ و ۴ درصدی شهرهای معمولی و تا ۸ درصد در شهرهای توریستی، ضریب خانه های خالی و ذخیره است که در همه جای دنیا ثابت است. هیچکسی تاکنون نتوانسته تغییرش دهد. این حرف که ما دو میلیون و خرده ای خالی داریم به این معناست که افزایش مسکن نشود و حاشیه نشینی نباشد.

با توجه به توضیحاتی که شما دادید روی بحث نرخ همچنان امیدوار هستید. این می تواند موتور محرک رشد بازار سرمایه باشد؟

عضو هیأت علمی دانشگاه تهران در پاسخ گفت:مشکلی که ما داریم همیشه صنایع وابسته مسکن در بورس خوب نقش پیدا می کنند چون بیشترین وابستگی را هم در خود دارد و تقریباً ضریب آن نسبت به بخش های دیگر یک به یک است، ولی خود مسکن در بازار سرمایه و بورس نمی تواند وارد شود زیرا سازندگان ما انبوه ساز نیستند و در مملکت انبوه ساز و سرمایه گذاری را نداریم، و فقط پیمان کار انبوه ساز داریم، و عمدتاً خرده ساز هستند؛این خرده سازها امکان ورود به بازار سرمایه و استفاده از سرمایه درست و حسابی را ندارند. ولی صنایع وابسته به مسکن رونق را دارند. در بخش آهن، سیمان، کاشی و سرامیک و … شروع به حرکت می کنند و گردش ایجاد می کنند. به این دلیل می گوییم این رکود در سال ۹۸ هم اتفاق نخواهد افتاد. در سال ۹۸ ما شاهد گردش بازار خواهیم بود زیرا سرمایه ها نمی تواند به بخش های دیگر برود و در همین صنعت ساختمان خواهد ماند.پس شما چشم انداز بازار مسکن را مثبت می بینید که به طبع آن بازار سرمایه هم رشد می کند؟بله.

صندوق های زمین و ساختمان چه می شود؟

ستاریان در این مورد اضافه کرد:ما به علت وضعیت اقتصادی مان و مسکن چهار افزایش را همیشه با هم داریم: افزایش قیمت، افزایش معاملات، افزایش سرمایه گذاری و افزایش تولید. اگر بازار خوب باشد این افزایش می تواند تا سال ها ادامه پیدا کند. وقتی تولید به حدی رسید که اگر به رکود دیگری برنخوردیم و تولیدمان کاهش پیدا نکرد در این صورت قیمت رشد نمی کند. ما رونق و افزایش سرمایه و تولید خواهیم داشت ولی قیمت روبه پایین می آید و از سه تای دیگر عقب می ماند.

درمان بی خوابی با این اسموتی های رنگارنگ

رکنا: این آبمیوه ها را می توان جایگزین قرص های خواب کرد.

اگرمشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید. مصرف میوه و سبزیجات توصیه ای ثابت از سوی متخصصان و پزشکان است که ای بار هم راه چاره برای برطرف کردن مشکل رایج انسان های دنیای مدرن و پر از استرس است.

این نسخه خانگی را امتحان کنید، در نیمه های شب از خواب بیدار می شوید، یا شاید نمی توانید خوب بخوابید و احساس خواب آلودگی می کنید.

در این مقاله، می توانید یاد بگیرید چگونه 5 مخلوط خوش مزه با داشتن خواص دارویی آماده کنید که کمک می کند بخوابید و استراحت خوبی داشته باشید.درمان بی خوابی با داشتن یک رژیم غذایی خوب

بی خوابی یک بیماری است که به شدت بر کیفیت زندگی مردم تاثیر می گذارد. اگر در شب به اندازه کافی استراحت نکنید، قادر به بازیابی انرژی نخواهید بود. در نتیجه بدن بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری خواهد بود.علاوه بر این ، افرادی که بی خوابی دارند در طول ساعات خواب اضطراب خواهند داشت و قادر به خوابیدن نخواهند بود. در نتیجه، آن ها تمایل دارند به داروهایی متوسل شوند که گاهی اوقات عوارض جانبی منفی دارند. در چنین مواردی، ایده خوبی است که این عصاره طبیعی خانگی را امتحان کنید نه فقط خوش مزه نیستند بلکه روش طبیعی عالی برای توقف بی خوابی است .

6 آب میوه طبیعی که بی خوابی را متوقف و درمان می کنند

این ترکیبات را امتحان کنید تا مقداری عصاره با خواص آرامش بخش درست کنید. یا مواد مختلفی را مخلوط کنید که متناسب با سلیقه شما باشد و به طور طبیعی به بی خوابی خاتمه دهد .

این آب میوه صورتی، مواد مغذی لازم برای خوابیدن را فراهم می کند:آناناس:سرشار از تریپتوفان ماده تشکیل دهنده ملاتونین و سروتونین است. ملاتونین کمک می کند تا بخوابید اما سروتونین حس سلامتی Health را افزایش می دهد.

چغندر : به خاطر داشتن تعداد زیادی از منیزیم که مربوط به برخی از انواع بیخوابی است، برجسته است. افرادی که کمبود منیزیم زیادی دارند ، در طول شب چندین بار بیدار بورس خالی از محرک برای خیز صعودی می شوند و خواب سبکی دارند.موز ، توت فرنگی ، اسفناج :

اگر می خواهید در طول شب بهتر بخوابید، این عصاره متعادل خامه ای در نیمه های شب بهترین میان وعده است. با اینکه حاوی اسفناج است، طعم موز و توت فرنگی خوبی دارد موز:برای درمان بی خوابی بسیار عالی هستند زیرا حاوی ملاتونین و هورمون خواب هستند. هم چنین آن ها حاوی منیزیم هستند که به انقباض ماهیچه ها کمک می کند.

توت فرنگی : همچنین حاوی " ملاتونین " است که هورمون آن توسط غده پینه آل ترشح می شود

اسفناج : به این دلیل برجسته است که حاوی ویتامین ب 6 است و به تولید ملاتونین و سروتونین در مغز کمک می کند.آب آلبالو:

مطالعاتی دقیق در دانشگاه ایالتی لوئیزیانا در آمریکا ثابت کرد نوشیدن آب آلبالو دو بار در روز به مدت دو هفته باعث افزایش زمان خواب می شود به طوریکه در ورد افرادی که دچار مشکل بی خوابی به خصوص بی خوابی شابنه بودند با مصرف مرتب آب آلبالو در طول این دوهفته تقریبا 90 دقیقه به خواب آن ها افزوده می شود و باعث می شود استراحت بیشتری بکنند.

این عصاره سبزیجات می تواند جایگزین مناسبی برای گاسپاچو باشد. می توانید آن را با نمک دریایی، روغن زیتون، سیر و سرکه مزه دارکنید ، گوجه فرنگی تولید ملاتونین را افزایش و غنی از منیزیم، فسفر و پتاسیم است.

کاهو وحشی: مسکن و خواص آرام بخشی عالی دارد. همچنین دارای خواص ضد درد مسکن نیز هست که می تواند به شما در صورتی که از درد مزمن ، بی خوابی رنج می برید کمک کند.هویج و بادام :

این عصاره خوش مزه علاوه بر مبارزه با بی خوابی نیز برای بینایی، پوست و استخوان عالی است.

هویج : درست مثل اسفناج، هویج غنی از ویتامین ب است.

بادام : شامل اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ضروری هستند. این مواد مغذی کمک می کنند تا کیفیت خواب بهتری داشته باشید و انرژی بیشتری به دست آورید.

این عصاره خوش مزه کمی ترش است ، بنابراین اگر دوست داشته باشید آن را با کمی عسل شیرین کنید.

گیلاس : حاوی ملاتونین و منیزیم و نیز دیگر مواد مغذی مفید هستند. آن ها همچنین خواص ضد التهابی دارند و به تسکین درد ماهیچه ها کمک می کنند.

جو : غله خیلی استثنایی است . نه تنها آن ها بسیار انرژی زا هستند بلکه خواص آرامش بخشی به سیستم عصبی نیز می دهند . بنابراین آن ها به مبارزه با بی خوابی، استرس، اضطراب کمک می کنند.

چه زمانی این نوشیدنی را بنوشیم ؟

اگر می خواهید سیستم عصبی خود را متعادل کنید ، می توانید در طول روز، بین وعده های غذایی ، این عصاره را بخورید. این نوشیدنی برای افرادی که اضطراب، استرس و یا عصبانیت دارند می تواند بسیار مفید باشد.

اگر می خواهید بی خوابی خود را درمان کنید، این عصاره را در طول بعد از ظهر بنوشید. قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدن آن ها پرهیز کنید. چون بعضی از آن ها ادرار آور هستند و ممکن است در شب بیدار شوید و به توالت بروید ، باید کمی صبر داشته باشید چون ممکن است به اثرات آن توجه نکنید.

همچنین ایده خوبی است که از این محرک جلوگیری کنید، به خصوص در بعد از ظهر یا عصر، مانند قهوه، چای یا کولا.

تنها از یک پنجم ظرفیت بنادر شمال استفاده می‌شود|دریای بورس خالی از محرک برای خیز صعودی خزر می تواند حلقه اتصالی به بندر چابهار باشد

راستاد تصریح کرد: برای افزایش استفاده از ظرفیت بنادر معطل واردات شد. به همین دلیل باید از ظرفیت‌های صادراتی بنادر حاشیه دریای خزر استفاده کنیم البته نباید روابط مان با کشورهای حاشیه خزر صرفا صادراتی از ایران باشد بلکه می‌خواهیم تعاملات بین کشورها افزایش پیدا کند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، محمد راستاد مدیرعامل سازمان بنادر و دریانوردی در همایش توسعه صادرات از مسیر خزر ضمن خیر مقدم به میهمانان داخلی و همچنین میهمانان شرکت کننده از کشورهای حاشیه خزر، حضور پرشور نمایندگان دهمین دوره مجلس شورای اسلامی را فرصتی مغتنم برای ارتقای رفع دغدغه ها و مشکلات مردم استان برشمرد و گفت: انتظار ما این است که در این همایش فعالان اقتصادی و بخش خصوصی به این موضوعات بپردازند که چه فرصت ها و پتانسیل هایی در حوزه دریای خزر وجود دارد و با ارتباطات گسترده بتوانند از این فرصت ها نهایت بهره را ببرند.

راستاد با تاکید بر این مطلب که حمل و نقل دریایی موتور محرک تجارت دریایی است، افزود: در بین پنج قاره جهان دریاها و حمل و نقل دریایی موتور محرک تجارت محسوب می‌شوند.

مدیرعامل سازمان بنادر و دریانوردی اعلام کرد: حجم تجارت جهانی از دریا ۱۰.۳ میلیارد تن است که ۱۴۵میلیون TEU از طریق دریا سالانه جابجا می‌شود و جابجایی کالا از طریق دریا همواره به صورت مستمر رو به رشد بوده است.

معاون وزیر راه و شهرسازی در بیان ظرفیت جابجایی کالا در دریای خزر، با اعلام این مطلب که تنها از یک پنجم ظرفیت بنادر خزر استفاده می شود، گفت: در دریای خزر ظرفیت ۱۳۵ میلیون تنی بندری بین کشورها وجود دارد که ظرفیت بنادر شمالی کشورمان در حاشیه خزر ۳۰ میلیون تن است. کشورهای حاشیه خزر هر کدام از یک پنجم ظرفیت خود برای تخلیه و بارگیری استفاده می‌کنند و همان طور که گفته شد وضعیت بنادر شمالی ایران هم ۳۰ میلیون تن است که حدود ۶ میلیون تن آن عملیاتی شده است.

راستاد تصریح کرد: برای افزایش استفاده از ظرفیت بنادر معطل واردات شد. به همین دلیل باید از ظرفیت‌های صادراتی بنادر حاشیه دریای خزر استفاده کنیم البته نباید روابط مان با کشورهای حاشیه خزر صرفا صادراتی از ایران باشد بلکه می‌خواهیم تعاملات بین کشورها افزایش پیدا کند بنابراین باید بازرگانان و تجار ارتباطات بیشتری با یکدیگر داشته باشند

مدیرعامل سازمان بنادر و دریانوردی اضافه کرد:‌در راستای تحقق اهداف توسعه ترانزیت و صادرات از خزر و توسعه تجارت دریایی سازمان بنادر و دریانوردی آماده است اراضی مورد نیاز پایانه‌های صادراتی و لجستیکی را صرف نظر از ملیت شرکت‌ها در اختیار بخش خصوصی قرار دهد و با مدل‌های مالی مناسب بازگشت سرمایه و سود مطلوب برای سرمایه‌گذار محقق شود. همچنین با اعطای تسهیلات از محل وجوه اداره شده و اعطای یارانه به تسهیلات به فعالان اقتصادی کمک می‌کنیم تا در سرمایه‌گذاری خود سود منطقی کسب کنند.

معاون وزیر راه و شهرسازی اعلام کرد: کریدورهای متنوعی از بنادر حاشیه خزر عبور می کند و دریای خزر می تواند حلقه اتصالی به بندر چابهار باشد که چندی پیش با اجرای عملیات در فاز اول این بندر ظرفیت آن به هشت میلیون تن و تا پایان فاز چهار به ۷۷ میلیون تن می رسد. به همین دلیل دریای خزر می تواند اتصال دهنده حاشیه اقیانوس هند و آسیای میانه باشد.

معاون وزیر راه و شهرسازی تصریح کرد: برای ارایه تسهیلات به سرمایه گذاران داخلی و بین المللی برای توسعه و رونق بنادر شمالی آمادگی کامل داریم. همچنین، سازمان بنادر و دریانوردی آمادگی دارد تا اراضی پایانه های صادراتی و لجستکی را به بخش خصوصی، صرفنظر از ملیت سرمایه گذراان با بهترین شرایط قراردادی و مدل های متنوع بازگشت سود سرمایه گذاری بورس خالی از محرک برای خیز صعودی و اعطای از محل وجوه اداره شده و اعطای یارانه قرار دهد.

راستاد با تاکید بر اینکه شرط سازمان این است که سرمایه گذاران بتوانند ترافیک دریایی در بنادر شمالی ار افزایش دهند، اعلام کرد: پیشرفت مناسبی را در بنادر شمالی کشور داشتیم. در همین بندر امیرآباد توانستیم یک بندر سنتی را به بندر نسل سوم تبدیل کنیم؛ بندری که در آن صنایع تولیدی و ارزش افزوده ایجاد می شود.

وی خاطرنشان کرد: یکی از دغدغه‌های سرمایه‌گذاران بحث ایجاد زیرساخت‌ها است که متعهد می‌شویم زیر بنا در فضای سرمایه‌گذاری تامین کنیم.‌از سوی دیگر از دغدغه‌های دیگر سرمایه‌گذاران بحث تعرفه‌ها است که همواره تاکید داشتیم تخفیفات تعرفه‌ای مناسب برای صادرات و ترانزیت در دستور کار قرار داده‌ایم.

معاون وزیر راه و شهرسازی، اعلام کرد: اگر شرایط به گونه‌ای شود که یکی از طرفین با ادامه قرارداد دچار زیان شود و شرایطی به وجود آید که در قرارداد پیش‌بینی نشده بود و بحران ایجاد شود، قرارداد به صورتی بازنگری می‌شود که شرایط برای طرفین به ایده‌آل‌های دو طرف بازگردد می‌توانیم به نفع سرمایه‌گذار اجاره بها را کاهش دهیم یا اینکه مدت زمان بازگشت سود سرمایه‌گذاری را افزایش دهیم تمام این اقدامات برای بازنگری قرارداد در شرایط احتمالی پیش‌بینی شده است.

وی افزود: مهمترین پیشنهاد ما ایجاد کنسرسیومی متشکل از شرکت‌های بخش خصوصی ایرانی و خارجی برای افزایش مبادلات تجاری در حوزه دریای خزر است و معتقدیم با وجود شرکت‌های ساحلی بخش خصوصی دو طرف می‌توانیم بهره‌وری را افزایش و حمل و نقل درب را انجام دهیم و در نهایت گلوگاه‌ها را کاهش دهیم.

معاون وزیر راه و شهرسازی تاکید کرد: ایجاد کنسرسیوم با حضور شرکت‌های ساحلی بخش خصوصی بین کشورها تکمیل زنجیره حمل و نقل سهولت می‌یابد.

◄ معادله رقابت ترانزیتی چین با هند و شرایط ایران در منطقه

یک کارشناس حمل‌ونقل و لجستیک معتقد است حذف چین و یا حتی کم ارزش شمردن نقش چین در راهبرد لجستیک کشورمان منطقی و عاقلانه نیست.

به گزارش تین‌نیوز، کامیار گلستانیان این مطلب را در گروه تلگرامی «جامعه بندری بورس خالی از محرک برای خیز صعودی و دریایی» و در جمع فعالان این حوزه با توجه به طرح دیدگاهی نوشت که معتقد است با توجه به سرمایه‌گذاری ٥٠ میلیارد دلاری چین در گوادر و پسکرانه آن نباید انتظار جذب چین به مسیر ترانزیت ایران را داشت و باید تعامل با کشورهای آسیای میانه و هند و سایر کشورها بر اساس منافع ملی، راهبرد ایران در این زمینه باشد.

او در ادامه با تایید این‌که سرمایه‌گذاری چین در پاکستان، بزرگ و جدی است، گفت: بندر گوادار پاکستان در نقشه دریانوردی چین یک بندر دو منظوره با کاربرد تجاری-نظامی و مهمترین بندر منطقه‌ای سرمایه‌گذاری شده توسط چین است.

وی افزود: از طرف دیگر پیش‌بینی می‌شود پاکستان به بورس خالی از محرک برای خیز صعودی یکی از اقتصادهای بزرگ آینده تبدیل شود به‌طوری‌که در گزارش PWC 2050 پیش‌بینی شده در سال 2050 پاکستان از نظر GDP PPP در رتبه 16 ام جهام قرار گیرد، بنابراین به نظر می‌رسد اتحاد بلندمدت چین-پاکستان بسیار جدی است.

این کارشناس با بیان این‌که بر این اساس چند پرسش در این زمینه باقی می‌ماند، بورس خالی از محرک برای خیز صعودی گفت: پرسش اول این است که تجارت و لجستیک کشورهای مسیر جاده ابریشم از طریق این جاده، چه سهمی از کل تجارت و لجستیک منطقه‌ای (از جمله ترانزیت از ایران) را خواهند داشت؟

گلستانیان اظهار کرد: پرسش دیگر این است که نقش و سهم ایران در تجارت و لجستیک منطقه چیست و درصورت حذف شدن از مسیر جاده ابریشم چه خواهد بود؟

به گزارش تین‌نیوز، او افزود: همچنین اگر چین ایران را جدی نگیرد و آن را به عنوان یک شریک تجاری (به طور ضمنی و کم و بیش) کنار بگذارد برای ایران چه تبعاتی خواهد داشت؟

این کارشناس با تاکید بر این‌که حذف چین و یا حتی کم‌ارزش شمردن نقش چین در راهبرد لجستیک کشورمان منطقی و عاقلانه نیست، اظهار کرد: چالش مهم دیگر این است که اگر بخواهیم شریک خوبی برای چین باشیم، آیا اصلا امکانی برای کشور ما وجود دارد و چطور می‌توانیم به یک شراکت راهبردی برد-برد با چین دست پیدا کنیم؟

او گفت: سوال دیگر آن است که آیا واقعاً لازم است فکر کنیم با حفظ هند،چین را از دست داده‌ایم؟ یا بهتر است از دست بدهیم؟

گلستانیان خاطرنشان کرد: راهبرد شراکت تجاری درست با مثلث قدرتمند حاضر، فعال و دارای منفعت راهبردی بلند مدت در منطقه یعنی چین، هند و روسیه چیست؟

اخبار مرتبط

-->
• الزامات برقراری تجارت بین‌المللی برای رقابت با همسایگان -->
• سه پرسش راهبردی در مورد آینده تجارت و ترانزیت ایران -->
• واگذاری ترمینال‌های شهید رجایی امکان‌پذیر است؟

عکس | لبخند خورشید

هفت ویژگی زیباترین ایستگاه های بی آر‎تی جهان

نگاهی به بزرگ ترین کشتی تفریحی دنیا، Icon of the Seas + فیلم

تاریخچه راه آهن در ایران

ارسال نظر

دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تین نیوز در وب منتشر خواهد شد.

تین نیوز نظراتی را که حاوی توهین یا افترا است، منتشر نمی‌کند.

پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

انتشار مطالبی که مشتمل بر تهدید به هتک شرف و یا حیثیت و یا افشای اسرار شخصی باشد، ممنوع است.

جاهای خالی مشخص شده با علامت <. >به معنی حذف مطالب غیر قابل انتشار در داخل نظرات است.

از تحلیل خوب متشکرم.
الان نظریه ای بین متفکران ایرانی درحال پردازش هست دوران پسانفت چگونه است؟ تغییرات سیاسی و جغرافیا و اقتصادی همزمان کشف نفت چه بود؟ در دوران پسا نفت چه خواهد بود؟ نکات مهم اینست در اینده نیروی انسانی نقش تعیین کننده ای خواهد داشت.کشورهای مثل پاکستان با جمعیت انبوه خود بازار بزرگ تبدیل خواهند شد و مطمئنا کشوری مثل عربستان برغم تبلیغات دوران افول تدریجی خواهد گذراند. بنظر بنده ثروتمند شدن پاکستان نباید بضرر خود ببینیم بلکه فرصت بزرگی هست صادرات خود افزایش دهیم . دید خود عوض کنیم هرچقدر تعاملات و رشد ثروت در منطقه بالا رود این بنفع ماست چون روی بازارهای ما هم از نظر صادرات و واردات تاقیر خواهد گذاشت.
همینطور نباید از رقابت کردن بترسیم بنظر بنده موضوع سرمایه گذاری چین در گوادر میتواند محرک خوبی برای انگیزه مضاعف شدن ما ایرانی ها برای توسعه چابهار خواهد شد اگر هوشیار باشیم.اساسا باید از رقابت ها استقبال کنیم در رقابت رشد و پیشرفت میاید.

بنظر بنده ما میتوانیم امریکا هند برضد چین متقاعد به ایران کرد متاسفانه ترامپ بر سرکار هست. بنظر بنده ما باید تقابل های ایدئولوژیک یکبار برای همیشه تمام کنیم. کشوری مثل چین و ترکیه با همه کشورها دوست هستند . اما متاسفانه نوع نگاه ما گونه ای است کشورهای شرقی مثل چین روسیه بیشترین سواستفاده میبرند. مثال میگویم ترکیه اختلاف خود با روسیه در عرض دوماه ازبین برد. اما محال است در کشور ما اختلافی با کشوری پیش آید و بیش از ده سال طول نکشد! این عدم انعطاف پذیری ما باعث اسیب اقتصادی شده است و مورد سواستفاده بهره برداری کشورهای خاص از ما

سلام و احترام خدمت دوست عزیز

ممنون از توجه شما و ارائه نقطه نظرات تون.
در مطالب شما چند محور اصلی جالب توجه وجود داره:
- دوری کردن از رویکرد ایدئولوژيک و افراطی در تعاملات با کشورها
- استفاده از فرصتها در بازارهای رو به رشد
- تمرکز بر مشارکتهای منطقه ای به ویژه با همسایه ها
- توسعه قابلیتها و افزایش سطح رقابت پذیری کشور و آماده بودن برای رقابت برمبنای قواعد پذیرفته شده بین المللی

بسیار نکات قابل توجه و به جایی هستن.
سپاس فراوان دارم از مشارکت شما و کمک تون به غنی شدن دیدگاهها